从自卑到自信：三种方法助你建立自信心

很多人都经历过自卑的困扰，觉得自己不够好，不够优秀，甚至在社交场合中总是显得拘谨和畏缩。但你可能不知道，从自卑走向自信其实并不是你想象中的艰难。只要掌握一些简单的方法并且持之以恒地练习，你就能逐渐培养出内心的自信。让我们一起来看看如何实现这个转变。