贵阳中小学教育工作者体验心理剧课程，放松心灵减压

在现代教育环境中，教师的职业压力往往被忽视。他们不仅要承担传授知识的责任，还需要关注学生的心理健康。由于长期处于高强度的工作状态，许多教育工作者面临着心理健康问题。因此，在11月28日，贵阳市的教育工作者们迎来了一次特别的心理课程——心理剧课程，由著名心理学家杨丽春老师主讲，旨在帮助教师们放松心灵，减轻压力。

课程重塑内心感知

此次活动在贵阳钟书阁书店举行，来自14所中小学的校长、副校长、心理教师等教育工作者齐聚一堂，体验不同寻常的心理课程。在课程中，杨丽春老师结合音乐、绘画和冥想等多种方式，引导参与者深入自己的内心，勇敢地面对自身的焦虑和压力。

参与者蒲冬梅副校长在课程结束后表示：“‘读心术’的体验真是神奇，让我直面了自己的真实情感。”她希望这样的心理课程能够在校园内普及，让更多的老师和学生直接受益，从而更好地理解和处理自己的心理问题。

释放情绪，增强自我认知

南明区华附初级中学的心理教师赵雪也分享了她的体验。她表示，在过去的工作中更多的是为了学生进行心理辅导，教授他们如何放松身心，然而今天她有机会转变身份，成为一名体验者，感受到了放松与释放的巨大变化。“我发现孩子们的情绪往往跟老师的情绪息息相关。因此，当老师先理清自身情绪时，这将为老师和学生创造一个良好的互动环境。”赵雪说。

通过这种心理剧的体验，参与者们开始更深入地理解自身的情绪反应，也学会了如何将这些感受转换为积极的情绪。杨丽春老师在课程中强调，教育工作者的心理健康与学生的成长息息相关，帮助教师缓解压力，能够更好地促进学生的健康心理发展。

心理剧的魅力与力量

杨丽春老师是中国本土心理剧的创始人，她深入浅出的讲解和引导令参与者们感受到心理剧的魅力。通过戏剧化的表演和情境再现，教育工作者们能够更清晰地识别自己的情感状态。在这个过程中，音乐的节奏、绘画的色彩以及冥想的静谧，都让他们在忙碌的日常生活中找到了久违的放松。

课程中，杨老师指出，长期承受高压的教育工作者，常常忽略了自身的感受，导致心理健康问题频频出现。随着课程的深入，参与者们纷纷参与到绘画和团体交流中，他们用笔触表达着自己的内心世界，创造出属于自己的情感符号。这一过程不仅是情感的宣泄，更是一次自我探索与认知的旅程。

期待心理课程的深入推广

通过这次课程，贵阳的教育工作者们开始意识到自身心理健康的重要性。这一体验不仅仅是一堂心理课，更是一次心灵的洗涤。很多参与者在课后表示，希望这样的课程能够在校园中普及，帮助更多的教师和学生认识和面对心理问题，从而建立一个更加健康和谐的教育环境。

随着心理健康意识的增强，未来的教育应当更加关注教师的身心健康。教育不仅仅是知识的传递，更是情感的交流与心灵的呵护。在这条探索心理健康的道路上，教师们需要的不只是专业的知识，更是对自我情感和心理状态的敏感和理解。

此次心理剧课程的成功举办，为贵阳市的教育工作者提供了一个有效的减压和自我调适的，也为未来教育心理健康工作奠定了良好的基础。希望在不久的将来，更多类似的活动能够走进校园，帮助更多的教育工作者找到内心的宁静与力量。只有当教师们的心理得到呵护、教育工作者的情绪得以宣泄，才能够更好地为学生创造一个积极向上的学习环境。