发布时间：2024-11-25 14:35:02阅读()
在快速变化的社会中，许多人在忙碌的生活节奏中感到迷失，不知如何管理自己的时间。2024即将开启，在这一年里，你是否已经为自己的成长设定目标？你是否思考过自己的生活是为了什么而奔波？在这样的背景下，一杯咖啡公益心理团队特别推出了面向公众的“时间观疗法”线上研修课程，希望通过这一课程帮助大家更好地理解自己对时间的看法，让生活变得更加充实、有意义。
时间观：生活的隐秘推手
随着生活节奏的加快，时间似乎从我们手中悄然流逝。许多人在忙于每天的工作和生活时，感受到了一种无形的压力。也许你看了无数关于“时间管理”的书籍、课程，却始终无法有效地应对。其实，问题的根源可能并不在于时间的短缺，而在于我们对于时间的不同理解和看法。
斯坦福大学著名心理学家菲利普·津巴多的“时间观疗法”正是基于这样的理论展开的。津巴多认为，时间不仅仅是一个线性存在，它更多地与我们的情感、行为和决策密切相关。我们的时间观念可能会受到过去经历的影响，也可能会左右我们如何看待未来，从而影响到我们在当下的选择。
在普通人的生活中，时间观不仅仅是关于时间的流逝，更是关于如何感知生活的每一个瞬间。学习如何构建一个平衡、健康的时间观，能够帮助我们在未来的生活中做出更高质量的决策，并过上更幸福的生活。
时间观的定义与影响
时间观可以被视为一个个体在时间上的独特人格。这一概念的提出关注到每个人的生活经历与选择，都在潜移默化中被时间观塑造。其意涵不仅仅局限于过去、现在和未来之间的关系，还包括我们在不同情境下对时间的反应和处理方式。
在我们的课程中，“时间观”的变化会直接影响到我们的人际关系、工作表现，以及心理健康。通过解析时间观所涵盖的六大方面，我们将帮助学习者理解如何提升时间的利用效率与生活的满意度。
在未来的课程中，参与者将通过各种案例和活动来探索自己时间观的构成因素，并尝试应用新的认知来管理时间和生活。比如，如何理解性与时间观的关系、如何在育儿中平衡时间观念，以及如何利用时间观增强压力应对能力。
课程内容和形式
“洞察你的‘时间人格’：津巴多时间观疗愈研习”课程将有以下收获：
1. 时间观测验：通过科学的量表测量自己的时间观，了解自我。
2. 六种时间观探秘：探索不同的时间观，学习何为平衡的时间观。
3. 时间观与人际关系：理解我们是如何在关系中展现自己的时间观。
4. 心理健康与时间观：探讨压力、性别以及育儿等多方面和时间观的关系。
5. 完美的人生理念：根据时间观重新构建生活的目标，让你的生活更有意义。
6. 互动与分享：在课程中我们会设置互动时段，让参与者分享自己的时间观体验，互相学习与支持。
活动时间及报名方式
对于大家这将是一个难得的机会。协同学习不仅可以帮助個人成长，也能够通过集体的智慧来解决面对的各种难题。活动将于2024年12月26日（星期四）的晚上9点至9点50分通过视频的形式进行。
费用方面：
正式价：9元/人
社群会员价：5元/人
社群会员转发优惠价：0元/人（仅限11月24日之前加入社群的会员）
报名方式非常简单，请关注我们的微信公众号获取报名链接，填写报名表后通过支付宝或微信支付参与费用。
：更好地拥抱未来
在时间的洪流中，我们每个人都可以通过对时间的认知来改变自己未来的生活轨迹。通过参加“时间观疗法”研修课程，你将会获得新的视角，看待时间的每一分每一秒，让生活的每个选择更加从容、自信。
期待在活动中与大家相见，共同成长，共同探索如何通过改变对时间的看法，来实现内心更深层次的宁静与满足。如果你渴望改变，不妨抓紧机会，新的旅程即将启程。
