徐汇青训中心举办青少年运动员心理辅导培训班

在当今竞技体育中，取得优异的成绩不仅仅依赖于运动员的专业技术和身体素质，更重要的是他们的心理素质。尤其对于青少年运动员心理状态在训练和比赛中的影响越来越受到重视。基于此，徐汇青训中心近日举行了首期全体教练员继续教育及第二期青年教练员公开课，旨在提升教练员对青少年运动员心理训练与辅导的能力，促进教练员之间的交流和学习。

此次在华泾校区的会议室内顺利举行，吸引了众多教练员的参与。特邀讲师为徐汇区精神卫生中心副主任医师胡俊。胡医师在讲座中提出了三个思考问题：竞技比赛到底比的是什么？回顾以往的比赛经历，我们在其中能意识到心理因素占多大比重？又如何有效评估竞技比赛中的心理状态？这些问题不仅引发了参与者的深思，也为整个讲座定下了基调。

胡医生的授课内容可以划分为三个部分：介绍了体育竞技比赛是运动技能与心理状态的结合；深入探讨了心理状态及其评估；，讲解了青少年运动员心理状态的调适方法。结合大量经典案例，胡医师强调了心理素质在运动员面临的挑战和压力下的重要性，特别是对于正在成长的青少年运动员良好的心理素质将决定他们在竞技场上的表现。

为了增强互动性，胡医师在讲座中设计了多个问答环节，通过提问引导教练员们进行思考，鼓励他们将运动心理学的理论知识与实际训练中的情况相结合。这种方式不仅提高了学员的参与感，也使得心理辅导的理念更加生动易懂。

结束后，田径教练魏明以“青少年运动员心理辅导实战策略”为主题进行具体分享。他针对撑竿跳高项目，从训练案例、比赛经验、教练员在运动员心理成长过程中的角色和影响等方面展开讨论，提供了可行的建议和策略。魏教练分享了自己在训练中遇到的实际案例，强调了建立与运动员之间的良好沟通和信任关系的重要性，使得运动员在训练和比赛中都能保持良好的心理状态。

在随后的讨论环节中，青年教练员们积极参与，分享了自己在实际工作中遇到的运动员心理问题。这种讨论不仅增进了教练员之间的经验交流，还让大家认识到不同运动员的心理状况可能千差万别，需要因材施教。参与者们纷纷就如何处理运动员的心理问题进行了热烈讨论，提出许多切实可行的建议，为今后的心理辅导工作提供了宝贵的参考。

通过本次，教练员们了解到，帮助青少年运动员建立科学的赛前心理准备、竞赛心理调控和赛后心理恢复体系是至关重要的。这些心理技能的培养不仅有助于提高运动员的竞技表现，也能够提升他们的心理抗压能力，帮助他们在面临挫折时更快地恢复状态。

心理辅导在竞技体育中的重要性毋庸置疑，尤其是对于身处成长阶段的青少年运动员来说。在未来的训练中，教练员们将更注重心理素质的培养，努力为他们的运动生涯打下更坚实的基础。同时，徐汇青训中心也将继续加强心理辅导，帮助更多青年教练员提升自身的专业能力，以更好地于青少年运动员的成长与发展。

这次不仅仅是一场学习的盛宴，更是一次心灵的碰撞与思想的交融。徐汇青训中心希望通过不断的努力和实践，让更多的青少年运动员在心理素质的提升中，绽放出更加靓丽的竞技风采，为即将来临的第十八届市运会做好充足的准备。