一杯咖啡公益心理团队2025年3月线上研修：助力高敏感人群重塑自尊

【活动背景】

在这个充满压力和竞争的时代，越来越多的人意识到自己是高敏感人群（HSP）的一员。高敏感是一种特殊的个性特质，全球约有15-20%的人口属于这一特点。他们通常对外界的刺激反应敏感，这种独特的感知方式让他们在生活中面临许多挑战，如社会交往的压力、情绪的波动以及自尊心的低落。为了帮助高敏感者走出困扰，找到内心的平衡，一杯咖啡公益心理团队在2025年3月精心准备了一场线上心理分享活动，旨在助力高敏感人群重塑自尊，拥抱自我。

【活动亮点】

本次线上研修活动以“重塑健康自尊，和敏感说拜拜！”为主题，结合小班授课和实用讲座的形式，确保每位参与者都能够获得充分的关注和互动。活动将于2025年3月20日（周四）晚上21:00至21:50进行，主要内容包括专业心理分析、自尊提升技巧、情绪管理妙招和人际关系秘籍等。

1. 专业心理剖析：

资深师将深入解读高敏感人群的心理特质，帮助参与者认识到自己的敏感并非缺陷，而是一种独特的天赋。在轻松的交流氛围中，大家将共同探讨如何将敏感的特质转化为生活中的优势。

2. 自尊提升技巧：

针对低自尊现象，专业心理师将分享有效的方法，帮助高敏感者建立稳固的自我价值感，树立自信心。帮助大家从内心深处找到自我认可，抵御外界的纷扰与评判。

3. 情绪管理方法：

活动将教给参与者如何从情绪的困扰中解脱出来，掌握应对各类情绪挑战的技能，使大家不仅能自如处理个人情感，还能够在面临困难的时刻保持内心的平静。

4. 人际交往智慧：

这一部分将指导高敏感者如何在复杂的社交环境中与他人建立和谐关系，保持敏感特质的同时避免误解与冲突。让每一个参与者在与人相处的过程中更为自信和自在。

【适合人群】

本次活动面向所有高敏感者，无论是长期受敏感困扰，还是偶尔因为敏感情绪而感到失落的人群，均欢迎参加。每位参与者都将会在这个过程中收获成长与变迁。

【团队】

活动的主持人Arthur Chen，拥有超过13年的经验，参与过200多场心理活动，涵盖婚姻、职业生涯、情绪管理等多个领域。他以严谨的态度、丰富的专业知识和真诚的心态深受参与者的喜爱。

【报名与费用】

为确保更多人能够受益，本次在线研修的费用设置合理：

正式参与价：9元/人

社群会员价：5元/人

社群会员转发优惠价：0元（仅限2025年3月2日前成为社群会员者）

报名途径：参与者可以通过扫描活动二维码填写报名表，并通过支付宝或微信支付相关费用。

【我们的使命】

一杯咖啡公益心理团队自2012年成立以来，一直致力于提供高品质的心理，使每个人都能享受到心理健康的支持。我们希望通过一杯咖啡的温暖，帮助人们克服心理障碍，建立健康的内心世界。我们的活动形式多样，包括、单身交友和心理团体活动等，旨在创造温馨的心理支持环境。

【】

敏感并不是一种缺陷，而是一种独特的感知能力。不要让高敏感成为你生活的绊脚石，而应将其转化为通往自我成长的动力。欢迎加入我们2025年3月的线上心理研修，和志同道合的人一起，携手迈向健康自尊的道路。让我们一起，欢迎全新的自己！