发布时间：2025-02-10 00:00:01阅读()
在这个充满期待的新年，相信大家的内心都怀揣着希望与梦想，但不容忽视的是，许多人也在为日常生活中的焦虑感而苦恼。面对工作、生活变动带来的压力，以及对人际关系的担忧，焦虑似乎成了我们生活中的常态。
一杯咖啡公益心理团队深知这种感受，因此我们决定在这个新起点推出“告别焦虑”的线上研修活动，帮助大家应对这种烦恼，找到成长的动力。
为什么要参加这个学习？
2025年2月，我们将举行一场针对“焦虑”的心理研修，采用“线上小班+实用主题+互动研修”的形式，让大家能在温馨与支持的氛围中，探讨焦虑背后的真正原因。无论你是职场新人，还是在职场打拼已久的职员，都会从中收获不一样的体验和启发。
我们的活动不仅仅是一个分享会，而是一个鼓励每个人走出焦虑阴霾的重要机会。我们邀请到了经验丰富的师Arthur Chen，他将为大家解析焦虑的来源，并教授有效的应对技巧。在活动中，你将了解到自己并不孤单，许多人都有相似的经历。
你将收获哪些？
通过本次研修，你不仅仅能获得知识，还能进行自我探索与反思。具体收益包括但不限于：
1. 理解焦虑的本质：从心理学角度，深入分析焦虑的根源，以及我们在生活中如何自我感知这份情绪。
2. 焦虑程度的自测：通过科学的测试工具，评估自己的焦虑水平，帮助你更自信地丈量内心的波动。
3. 识破心理谎言：分析我们内心可能存在的对焦虑的错误认识，教你如何打破这些束缚。
4. 与焦虑抗争的影响：讨论与焦虑斗争之后，生活与工作的改变，帮助你重树信心。
5. 如何有效应对焦虑：学习缓解焦虑的实用技巧，随时应对生活中突如其来的压力。
6. 迈向更有意义的生活：引导你思考，怎样在焦虑中寻找成长的机会，变得更加坚韧。
通过与一群志同道合的朋友一起交流，分享经历与感受，你将感受到来自彼此的支持与力量，一同迎接新的挑战。
活动详情与报名方式
时间：2025年2月27日（周四）晚上9点至9点50分
形式：视频（限时回放可提供给付费用户）
费用：
正常价格：9元/人
社群会员价格：5元/人
社群会员转发优惠价格：0元/人（需在活动推出之日前成为社群会员，并转发分享活动信息）
请注意，参加活动的朋友需遵守社群规则，维持良好的社交环境。同时，如因主办方原因导致活动时间变更或取消，将进行全额退款。
如何报名？
1. 提交活动表单：请扫描下方二维码，完整填写报名表。
2. 支付费用：
通过支付宝或微信公众号支付，并注明【2月研修+姓名+手机号】。
联系渠道：有任何疑问，请通过微信咨询我们的“咖啡侍应生”ID：coffeewaiter。
关于我们
“一杯咖啡”是一个起源于上海的公益心理团队，由师与志愿者共同发起，旨在为每一个人提供平民化的心理。我们坚信，心理健康是每个人都应该享有的权利。自2012年成立以来，我们组织了众多心理活动，了无数有需求的人群，为他们带去温暖与支持。
在这个新年，让我们一起告别焦虑，迎接美好的未来。希望你的内心在这个新起点上，能以更加坚定、有力的姿态，去追逐梦想，实现生活的价值。等待着你加入我们的大家庭，让我们共同努力，走向更美好的明天！
